Gece 3'te uyanıp tavanı izlemek. Bir anda yükselen sıcaklık. Kelimelerin dilinizin ucunda kaybolması. Eskisi gibi nem tutmayan bir cilt.
Çoğumuz bunları tek tek yaşar ve tek tek açıklamaya çalışırız: "Stres", "yaş", "yorgunluk". Oysa çoğu zaman ortak bir dil vardır: hormonlarınız size belirtilerle konuşur.
Östrojen, progesteron ve testosteron birbirine bağlı çalışır. Biri düştüğünde ya da dengesi değiştiğinde beden bunu uykuyla, ruh haliyle, ciltle, adetlerle anlatır. Önemli olan tek bir belirti değil, bir araya geldiklerinde oluşan örüntüdür.
Doktorunuza hazırlıklı gidin
Kadınların en sık yaşadığı şey şu: Muayeneye girersiniz, on dakikanız vardır ve aylardır yaşadığınız her şeyi o an hatırlamaya çalışırsınız. Bu yüzden sizin için Hormon Belirti Haritası'nı hazırladım.
- Son 1–3 ayda yaşadığınız belirtileri işaretleyin.
- Hangi hormon başlığında örüntü oluştuğunu görün.
- Formu doktorunuza götürün ve daha net, daha verimli bir görüşme yapın.
Hormon Belirti Haritası'nı ücretsiz indir
Bu form bir tanı aracı değildir; bir farkındalık ve konuşma rehberidir. Tanı yalnızca hekim muayenesi ve kan tahlilleriyle konur.
Bedeninizi dinlemek, kendinizi savunabilmenin ilk adımı.
Sevgiyle,
Aslı
