Aslı'nın Notları

Mounjaro ya da Ozempic kullanıyorsanız asıl soru kaç kilo verdiğiniz değil, ne kaybettiğiniz. 40'tan sonra kasınızı ve kemiğinizi korumak için dört ücretsiz rehber.

Sıcak basmaları, uykusuz geceler, kuruyan cilt… Hepsi tesadüf değil. Ücretsiz Hormon Belirti Haritası ile belirtilerinizi işaretleyin, doktorunuza götürün.

Mat bir cilt, inatçı kızarıklıklar... Bazen cevap kremde değil, tabakta. Cildiniz mat mı görünüyor, sık sık kızarıyor ya da hassasiyet mi yaşıyorsunuz? Bu çoğu zaman sadece bir cilt bakımı meselesi...

En pahalı kreminizden önce sorulması gereken bir soru var: dün gece kaç saat uyudunuz? Cilt bakımını hep gündüz yaptığımız bir şey sanırız. Oysa cildin gerçek onarım mesaisi siz uyurken başlar....

 Bir gün aynaya baktığınızda cildiniz aynı cilt değil gibi. Sebebi yaş değil, hormon. Bir sabah uyanıp cildinizin eskisi gibi olmadığını fark ettiyseniz yalnız değilsiniz. Daha kuru, daha ince, daha çabuk...